Ballare nei club fa bene alla salute

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Ballare nei club fa bene alla salute. Lo rivela un nuovo studio dell’Università di Oxford. Ballare sul dancefloor, essere quindi in pista con altre persone, fa sì che il cervello rilasci endorfine, sostanze del piacere e del buonumore che aumentano la nostra capacità di stare con chi ci circonda, il nostro grado di empatia e, badate bene, aumentano anche la soglia del dolore.

Lo studio è stato condotto su 264 studenti brasiliani. Gli studenti sono stati divisi per gruppi, secondo livelli bassi o alti di sforzo sul dancefloor. Oltre a uno stato di benessere generale, misurando i livelli di endorfine di ogni gruppo e confrontando questo livello con quello di tolleranza al dolore, attraverso un gonfiabile di pressione sanguigna bracciale, è stato rilevato che chi ballava di più gestiva meglio il dolore.

Ballare riduce lo stress, aumenta le difese immunitarie, scatena il rilascio di endorfine e produce un senso di benessere generale. Dunque, che aspettate? Ballate!

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